感情のシーソーゲーム

私、コーチング専門ですが、感情について興味深いです。

ずっと辛い、苦しい環境にいる人は、

いつも感情のシーソーゲームをしている。

• すごく傷つく
• すごく辛い
• すごく苦しい

と

• すごく楽しい！
• すごく嬉しい！
• すごく感動！

まるでシーソーのように上下を繰りかえす。

ポジティブ感情を感じたことを抑え込む（抑圧）

ネガティブ感情を感じないようにする（見ないフリをする）

シーソーの振り幅を小さくすることで、心を平然と保てようとする。

そう、

この振り幅を一生懸命、一生懸命、

保とう！保とう！とする、、、

でもね、

なかなかうまくいかないですよ。。。

だって、心の底から

喜びたいだもん。

幸せになりたいだもん。

生きたい（活きたい）だもん。

そう！

喜んでいいんだよ！

幸せになっていいんだよ！

生き生きしていいんだよ！

「喜びたい」「幸せになりたい」と言えぇ！！！！