愛しめるって聞いたことありますか? |
愛しめる(いつくしめる)とは
「大切にする気持ちになることができる」ことです。
最近、師匠 宮越大樹さんのアドバンスクラス(上級クラス)に通って、
コーチングについて深掘りして探求しています。
コーチングの技法だけではなく、
アドラーの「人間観」
ロジャーズの「あり方」
ウォルピの「自他尊重の関わり」など
それらをどのように理解して、
どういうふうに使っているか、も探求します。
直近の師匠の講演会はこちら↓
宮越大樹 新たな10年 特別講演会
http://anotherhistory.co.jp/shiawase/
アドバンスクラスの中で、大樹さんがこう言う。
「希望があると、レジリエンスがうまれる
自己信頼・他者信頼があると、勇気が湧く」
本当にそうだなぁ~と思います。
日本に来て、何度も挫折をして、
希望がなければ、とっくに母国に帰ってます。
自己信頼・他者信頼がなければ、
留学から就職、就職から独立、
今のようにコーチ・講師として
活動することもなかったでしょう。
さて、
どうやって、自己信頼、他者信頼、希望がある
と思えるのでしょうか?
いつだったかなぁ~留学生の頃の話ですが、
あまりにも生活が苦しくて、自暴自棄だった頃、
せっかくバイトで稼いだお金を
生活費、学費に当てなきゃいけないのに
タバコやお酒、パチンコなどに浪費しちゃう。
ますます生活が苦しくなり、電気、ガスが止められる。
(水道だけは止めてくれない日本って本当に素晴らしい国だと思った)
お金がないから、おにぎりを買うのに、友達にお金を借りる。
本当のことを言ったら貸してもらえないから、嘘を言う。
バイトの給料で返せばいいのに、また浪費をする。
返せないまま、さらに嘘を言う。
何度も信じてお金を貸してくれるのに、
こっちは裏切ってばかり。
友達もだんだん遠ざかっていく。
本当に人生どん底で、
これは「自業自得」ということだなぁと。。
あんなけ偉そうに、親に留学と言って、
日本に来て学業もちゃんとしないで、
人に迷惑をかけてばかり、
本当に申し訳ないなぁと。。
あぁ、もうだめだ、、、
終わったなぁ、、、
と思った。。。
その時に、
喉が乾いたんです。
水を飲もうと思って、台所に向かう。
蛇口を見た瞬間に手が止まった。
水道代を払ってないのに、
この水を飲んだら
また人に迷惑をかけちゃう
と思った。
そしたら、喉がさらに
猛烈に乾いたんです。
時間が一瞬、止まった。
「あ、私、まだ生きている」
次の瞬間、
なんでこんな時に喉なんて乾くんだよー!怒
あなたは水を飲む価値のない人間なんだよー!怒
くっそーー!なんで乾くんだよー!怒
と怒りまくった。
だって、
生きるのが辛いんだよ。。。
それでも生きろって言うのか。。。
(しばらく泣き続けた)
(人って不思議ですね、泣き切ると落ち着きます。)
泣き止むと、
生きているなら、しょうがない。
いまこの私に、この命以外に、
他に何があるの?できるの?
と思って、探し始めた。
水を飲むとお金かかるから~~
お金かからないものは何だ?~~
お金かからない、
お金かからない、
あ!空気だ!
空気だけは、いくら吸っても
お金かからないし、人に迷惑かけない!
とひらめいた。
(どんなひらめきでしょうね、謎)
そう思うと、
世界中の空気が
私だけのものように
吸い始めた。
うぁ~~
日本の空気って本当に美味しい~~
なんてさわやか、新鮮なんだ~~
ずっと吸っていると、ふっと
公園で清掃する人、ゴミ収集する人、
環境、エコーのボランティア活動する人
を思い出す。
その人たちが私のことを知らない。
けれど、その人たちのおかげで、
私がいま助かっている。
空気をありがとう~
いまの私には空気がある。
そう思うと、
木にもありがとう~
空にもありがとう~
小鳥にもありがとう~
どんなささいなことにも「ありがとう」
そして、
頑張って生きよう!
再出発だ!
と思えた
エピソードでした。
自己信頼、他者信頼、希望を持って生きるには
「感謝」の気持ちが大切です。
「ありがとう」の反対語は「あたりまえ」であり、
ありがたいと思う気持ちを「表す」ことは感謝です。
「表す」ことに苦手の人が大勢いるでしょうが、
そもそも「ありがたい」と思わなきゃ、感謝も無かろう。
ありがたいと思える気持ちは、
「愛しめる力」が必要!
つまり、
大切にする気持ちになることができる、大切に思える力
を高めることです。
先進国においては、便利なものが多い中、
「あたりまえ」になりがちですが、
愛しめる力を高めると、精神的に豊かになり、
レジリエンス、バイダリティも高まります。
愛しめる力!
誰でも持っています。
いまあなたが持っている
財産、地位、資格、車、家、仕事、お金もそうですが、
同僚、友人、家族、そして、この地域、国、世界、地球、宇宙、
さらに、
この命、時間、魂、
貴方が既に持っている全てを
大切にする気持ちになりましょう。
そうすると、毎日が輝き、イキイキと感じ、笑顔になるでしょう!
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基本的に対面(都内にて)
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コーチプロフィール:
https://vollmut.com/#aboutus
ご縁を大切にしておりますので、
あなたにお会いできることを心よりお待ちしてます。
最後まで読んで頂き、本当にありがとうございます♡
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